Stres ve Obezite Kalp Rahatsızlıklarını Tetikliyor! Uzmanından Hayati Uyarılar

SEÇKİNHABERTV- Günümüzde artan kronik stres, dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı, kalp hastalıklarını tetikleyen en büyük unsurlar arasında yer alıyor. Özel Sağlık Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Serdar Biçeroğlu, kalp sağlığının korunmasında düzenli hareket ve doğru beslenmenin hayati bir rol oynadığını belirterek önemli uyarılarda bulundu. Psikososyal Faktörler ve Kronik Stres Riski Artırıyor Obezite, sigara, alkol kullanımı, yüksek kolesterol ve hipertansiyonun kalp hastalıkları riskini doğrudan artırdığını hatırlatan Dr. Serdar Biçeroğlu, sürecin sadece fiziksel etkenlerle sınırlı kalmadığına dikkat çekti. Biçeroğlu, "Kalp sağlığını korumak için bazı psikososyal faktörler de belirleyici olabiliyor. Gelir düzeyi, eğitim düzeyi, çevresel etkenler ve kronik stres de bu riski ciddi oranda artırıyor" diyerek, zihinsel ve çevresel sağlığın da kalp üzerinde doğrudan etkisi olduğunu vurguladı. Kalbimizi Korumak İçin Nasıl Beslenmeliyiz? Kalp sağlığını korumada beslenme alışkanlıklarının gücüne değinen Uzm. Dr. Biçeroğlu, tüketilmesi ve kaçınılması gereken besinleri şu şekilde sıraladı: Tüketilmesi Önerilenler: Taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, bakliyatlar, zeytinyağı ve Omega-3 yönünden zengin balıklar. Kaçınılması Gerekenler: Tuz, şeker, doymuş yağ, rafine karbonhidratlar, işlenmiş et ürünleri ve katkı maddeli gıdalar. Biçeroğlu, bu beslenme düzeninin yanı sıra düzenli egzersiz yapmanın ve sigaradan tamamen uzak durmanın kalp sağlığını korumada en büyük faydayı sağladığını belirtti. "Kalp Krizini Önceden Gösteren Bir Tetkik Hala Yok" Kalbin sürekli çalışan otonom bir organ olduğunu ve erken tanının hayat kurtardığını ifade eden Dr. Serdar Biçeroğlu, tıp teknolojisindeki gelişmelere ve tedavi yöntemlerine de değindi: "Gelişen teknolojiyle birlikte kalp hastalıklarında daha etkin tedaviler uygulanıyor. Kalp damarı hastalıklarının anlaşılması yeni tedaviler gelişmesine fırsat verse de hala kalp krizini önceden gösterecek bir tetkik geliştirilememiştir. Kalbi besleyen damarların görüntülenmesi (koroner anjiyografi) hastalıkları{C}n anlaşılması i{C}çin büyük fırsatlar vermiştir. Zaman içinde teknolojinin ilerlemesiyle ince, kıvrımlı ve tam tıkalı damarlara balon yapmak, stent yerleştirmek mümkün hale gelmiştir." Stent teknolojisinin ve beraberinde kullanılan ilaçların gelişmesiyle birlikte tedavi başarısının gözle görülür şekilde arttığını ve ölüm oranlarının azaldığını belirten Biçeroğlu, tüm bu tedavi süreçlerinin mutlaka uzman bir hekim gözetiminde yürütülmesi gerektiğinin altını çizdi.